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8 BENEFICIOS DEL PILATES
- tonifica la musculatura
- aumenta la flexibilidad y fortalece las articulaciones
- evita los dolores de espalda, lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias.
- mejora lesiones crónicas de espalda, esoliosos, espondilosis anquilosante, etc..
- mejora la circulación sanguinea y linfática
- mejora la vida sexual
-corrección postural
- es ideal para gente que sufra de artrosis.
Fuente: danzaballet.com
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